Man sagt, ein Mensch braucht ca. 2000 Kalorien – eventuell mehr wenn man größer ist – pro Tag. Doch wie genau sehen 200 Kalorien aus? ASAPScience, ein YouTube-Kanal der sich solchen und ähnlichen Fragen widmet, hat versucht diese Frage zu beantworten.
200 Kalorien Brokkoli, können dich sicher satt machen. Aber bei 200 Kalorien Käse sieht das dann schon ganz anders aus. Müsli oder Haferflocken? Vollkorn- oder Weißbrot?
Das Video erklärt auch gut was Kalorien denn eigentlich sind, und warum man weniger auf die Menge sehen sollte, als auf das was man isst.
Ich empfehle den Kanal zu abonnieren, denn es sind immer wieder interessante Themen dabei.
